ひとことで説明すると

元号と西暦の変換は、元号ごとの開始年を基準にして足し引きすると分かりやすくなります。

たとえば、令和は2019年に始まったので、令和1年は2019年です。

令和の西暦 = 令和の年 + 2018

よく使う変換式

元号西暦に直す式西暦から元号に直す式例
令和元号年 + 2018西暦 - 2018令和6年 = 2024年
平成元号年 + 1988西暦 - 1988平成31年 = 2019年
昭和元号年 + 1925西暦 - 1925昭和64年 = 1989年
大正元号年 + 1911西暦 - 1911大正15年 = 1926年
明治元号年 + 1867西暦 - 1867明治45年 = 1912年

西暦から元号に戻すときは、逆に引き算します。

「元年」の扱い

元号の最初の年は「1年」ではなく「元年」と書かれることがあります。

表記西暦
令和元年2019年
平成元年1989年
昭和元年1926年

計算するときは、元年を1年として扱います。

注意したい年

改元があった年は、同じ西暦の中に複数の元号が出てくることがあります。

たとえば2019年は、4月30日までが平成31年、5月1日からが令和元年です。1989年も、1月7日までが昭和64年、1月8日からが平成元年です。

日付まで正確に確認したいときは、年だけでなく月日も見る必要があります。